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Nossa História
Trabalhar por conta própria sempre foi um sonho que começou a tomar forma em 2008, quando tivemos nosso primeiro contato com o Pilates. Após quatro anos atuando em outras empresas, no dia 13 de junho de 2012, esse sonho se tornou realidade com a inauguração do nosso próprio espaço: o Studio Pilates Saúde e Equilíbrio.
Desde então, nossa missão tem sido promover saúde, bem-estar e qualidade de vida por meio de um trabalho que une corpo e mente. Acreditamos no Pilates como uma ferramenta poderosa para transformar a vida das pessoas, oferecendo mais disposição, consciência corporal e equilíbrio físico e emocional.
Para garantir um atendimento personalizado e de excelência, trabalhamos com turmas reduzidas: cada instrutor atende no máximo quatro alunos por horário. Assim, conseguimos acompanhar de perto a evolução de cada um, respeitando suas necessidades e objetivos individuais
SERVIÇOS
Pilates oferece reabilitação, fortalecimento, saúde, estética e recuperação de processos crônicos.
Pilates para todos
O Pilates é hoje uma das atividades físicas com maior diversidade de público, podendo ser praticado por pessoas de diferentes idades, estrutura física e com diversas patologias.
O método se destaca pela facilidade na aplicação de exercícios de fácil entendimento e com vários níveis de complexidade, de mais fáceis ao mais avançado, e todos podem se adaptar.
Pilates KIDS
Excesso de celular, vídeo game e computador causam uma má postura em todo mundo, inclusive nas crianças!
Por isso é importante desde pequeno corrigir isso, evitando maiores problemas no futuro!
Pilates na gravidez
Os exercícios de Pilates trazem benefícios como melhora da consciência corporal, fortalecimento dos músculos e ajudam a prevenir e a combater a incontinência urinária, que é comum no final da gestação. Além disso, estes exercícios aumentam a quantidade de oxigênio que chega até o bebê e ajudam a deixá-lo mais calmo e tranquilo.
O QUE NOSSOS CLIENTES DIZEM
O método de Pilates é hoje em dia um dos métodos de exercícios físicos mais populares. Ele é uma técnica de exercícios físicos e alongamento que trabalha conjuntamente a mente e o corpo, visando a re-educação do movimento e o trabalho do corpo como um todo, promovendo o equilíbrio muscular e mental.
Seus fundamentos básicos são concentração, controle, centralização, precisão e respiração, responsáveis pela harmonização do organismo. A força, tonificação e alongamento muscular são trabalhados de dentro para fora do corpo, do centro para a periferia, buscando torná-lo mais forte, elegante e saudável. Esse método foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) na década de 1920.
